산후 찢어짐과 돌봄에 대한 안내서

@MOXIEHQ/INSTAGRAM을 통한 이미지

IZZY WIGHT의 작사

산후조리 꿀팁은 아래에 있습니다.

출산과 관련하여 여성이 다양한 이상하고 불편한 신체 감각을 견뎌낸다는 것은 비밀이 아닙니다(적어도 그래야 합니다). 임신과 그 유쾌한 기이함(코피, 터보차저 방귀 등)은 단지 우리가 메인 이벤트를 준비하는 것일 뿐입니다. 예, 일부 출산은 다른 출산보다 쉽지만 대부분의 여성에게는 출산 과정에서 적어도 한 번의 딸꾹질이 있습니다.

질식 출산을 하는 여성의 경우 질벽, 회음부 또는 음순이 찢어지는 경우가 종종 있습니다. 등록된 조산사이자 엄마이며 PowerBirth 교육의 창립자인 Beth Ryan은 여성의 출산 준비에 관한 전문가입니다. 그녀는 산후 패드와 체온 요법의 도움을 받는 임신 후 눈물 관리의 중요성을 이해하고 있습니다.

Beth는 최근 멜버른에 본사를 둔 진보적인 시대 브랜드 Moxie의 패널에서 새로운 산후 패드 출시를 축하하는 연설을 했습니다. 그녀는 찢어진 경험이 있는 여성에게 질, 회음부 및 주변 부위를 진정시키는 데 도움이 되는 패드를 권장합니다. 아래에서 Beth는 눈물 후 관리의 중요성과 여성이 출산 중 찢어질 가능성에 대비할 수 있는 방법에 대해 설명합니다.

'찢기' 과정이 어떻게 작동하는지 간략하게 설명해 주실 수 있나요? 예를 들어, 회음절개술이 필요한 경우 또는 출산 후 어떻게 접근하고, 눈물과 필요한 치료를 어떻게 평가합니까?

질벽, 회음부 및 음순이 찢어지는 것은 출산 중 흔히 발생하는 현상입니다. 이 부위는 머리와 몸의 덩어리를 수용하기 위해 늘어나기 때문입니다. 대부분의 경우 신체가 유기적으로 늘어나거나 찢어지도록 허용하는 것이 회음절개술보다 통증이 덜하고 치유가 더 잘 되는 것으로 나타났기 때문에 선호됩니다. 그러나 때때로 출산 중 아기의 심박수가 우려되는 경우 회음절개술이 출산 속도를 높이겠다고 제안했습니다.

태반이 분만된 후 조산사는 토치와 깨끗한 거즈를 사용하여 태반이 찢어졌는지 확인합니다. 이를 위해서는 음순을 부드럽게 분리하고 피부와 근육을 관찰하여 찢어진 부분이 있는지, 봉합이 필요한지 확인해야 합니다. 어떤 눈물은 얕아… 상대적으로 표면적이어서 아무런 치료 없이도 낫지만, 다른 눈물은 꿰매야 할 수도 있습니다.

회음절개술과 다년생 파열의 차이점을 설명할 수 있습니까?

회음절개술은 분만 초기에 질 입구를 넓히기 위해 회음부에 절개하는 수술입니다. 이는 조산사나 의사가 특별히 고안한 가위를 사용하여 수행합니다. 회음부 파열은 머리와 몸이 통과하면서 회음부가 자연스럽게 찢어지는 것을 말하며, 이는 작은 표면 스쳐부터 피부와 근육 모두에 영향을 미치는 더 심각한 파열까지 포함할 수 있습니다.

회음절개술이 필요한 경우도 있지만, 연구에 따르면 피부와 근육이 자연스럽게 찢어지도록 하면 일반적으로 치유 시간이 빨라지고, 감염률이 낮아지며, 산후 통증이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 이러한 이유로 일상적인 회음절개술은 권장되지 않으며, 동의하기 전에 절차의 장단점을 아는 것이 정말 중요합니다.

찢어질 가능성을 줄이기 위해 여성이 출산 전에 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니까?

임신 후반기(임신 약 34주부터)에 회음부 마사지를 실시하면 처음 질식 출산을 하는 사람들의 회음부 외상(찢김 및 상처) 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 두 번째 이후 출산하는 사람의 경우 찢어질 위험이 감소하는 것으로 나타나지는 않았지만, 찢어짐 지속 여부에 관계없이 산후 기간 동안 회음부 통증이 개선되는 것으로 나타났습니다. 알아두면 좋아요!

또한 매일 골반저 운동을 일상생활에 포함시켜 임신 중에도 골반저 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 가능하다면 임신 중에 골반 건강 물리 치료사를 만나 올바른 기술을 배우는 것이 큰 변화를 가져오는 좋은 생각입니다.